SEMBILAN MINUMAN KECERDASAN UNTUK PENGHAPAL ALQURAN

*SEMBILAN MINUMAN KECERDASAN UNTUK PENGHAPAL ALQURAN*

Jadi ceritanya,, saya pernah dengar ada yang banding2in rizqi dari Allah buat jadi alasan gak semangat ngapal quran.. Contohnya gini: "yaa kami kan anak kos, makannya seadanya, jadi maklum aja lah kalo sulit ngapal alquran." Hiks, sebagai mantan anak kos, saya turut berduka cita mendengarnya.. 😂

Iyaa, emang makanan dan minuman menurut *ilmu dunia* itu ngaruh banged buat kecerdasan otak.. Tapi bukan berarti dijadikan alasan buat ngurangi semangat dan ikhtiar kita yang rizqinya alhamdulillah *cukup untuk tidak merasa lapar dan tidak pula merasa haus berkepanjangan* .. 😇

Kalo mau banding2in diri soal hal ini,, maka *unzhur man asfala minkum wa laa tanzhur man fauqokum* . Lihatlah pada orang yang rizqinya berada jauuuuhhh di bawah kita, tapi dia tetap semangat jadi penghapal quran dan jadi ahli ilmu..

Gak ketemu? Sini saya kasih contoh..

Contohnya, periwayat hadist ternama *ABU HUROIROH* , beliau hapal alquran dan ribuan hadist, padahal beliau adalah *ashabushsuffah* , orang miskin yang bahkan gak punya rumah dan tidurnya aja selalu numpang di *TERAS masjid* . TERAS masjid looh yaa, beda degan ashabul masjid zaman now, yang tidurnya udah pake kasur, pake kipas angin, bahkan ada yang pake AC.. *TERAS masjid* zaman old disini adalah lantai tanah tanpa atap.. Hiks..

Abu Huroiroh bahkan selalu kelaparan dan hanya mengisi sedikit perutnya, lalu langsung bergegas mencari ilmu dalam keadaan masih "agak agak lapar.." Makan sebutir kurma aja udah hal yang sangat pol disyukuri bagi Abu Huroiroh.. Jadi yaa gak kepikiran oleh beliau kalo beliau harus minum susu dulu, makan daging dulu, de el el supaya jadi cerdas.. Modal NIAT KARENA ALLAH, doa, dan keyakinan aja lah yang bisa bikin beliau jadi periwayat hadist terbanyak yang udah membantu umat akhir zaman kayak kita ini utk beribadah yang bener..

Tapi, itu juga jangan dijadikan alasan buat kita gak peduli dengan apa yang kita makan dan apa yang kita minum.. Apalagi bagi orang tua yang memberi makan untuk anak-anaknya.. Selama kita diberi rizqi oleh Allah, yaa kita usahakan bisa makan dan minum makanan minuman bernutrisi yang baik untuk otak kita dan keluarga kita.. Makanan minuman bernutrisi itu gak harus mahal kok.. Tapi harus HALAL..

Berikut ini minuman yang dapat meningkatkan kecermelangan otak seseorang dalam berpikir.

*1. Jus Delima*

David Perlmutter MD, penulis buku kesehatan yang juga president of the Perlmutter Health Center, Amerika Serikat mengungkapkan, buah delima mengandung antioksidan tinggi sehingga melindungi otak dari radikal bebas. Otak merupakan organ yang paling sensitif terhadap radikal bebas yang bisa menyebabkan penurunan kualitas kerja otak. 

Dengan terbebas dari zat ini, maka otak akan berfungsi optimal bahkan bekerja lebih untuk mempertajam daya ingat. Mengkonsumsi jus delima dengan rutin dipercaya dapat membuat daya pikir tetap aktif, mudah konsentrasi dan meningkatkan kecerdasan otak terutama pada anak-anak.

*2. Teh*

Teh hijau atau hitam dapat meningkatkan aktivitas di otak. Ini karena EGCG, atau epigallocatechin-3-gallate yang ditemukan dalam teh hijau maupun teh hitam, telah terbukti meningkatkan produksi sel otak saat mengasah memori. Teh juga sarat dengan antioksidan. Minum satu cangkir teh hitam setiap hari juga telah terbukti meningkatkan kinerja otak.

*3. Secangkir Cokelat Hitam*

Cokelat hitam adalah adalah cokelat yang paling sehat di antara semua jenis cokelat. Jenis ini mengandung falanovol dapat berfungsi untuk mengendurkan lapisan pembuluh darah. Dengan mengendurnya bagian ini, maka akan menurunkan risiko stroke yang dapat mempengaruhi penurunan daya kognitif. Selain itu cokelat hitam juga dapat meningkatkan konsentarsi, waktu respon, dan daya ingat. Secangkir cokelat hitam jika di minum dua kali sehari dapat meningkatkan aliran darah ke otak.

*4. Smoothies Berry*

Blackberry dan blueberry, dipercaya dapat meningkatkan aktivitas neuronal dan koneksi di otak, serta mencegah penurunan mental. 

*5. Kayumanis dan Kunyit*

Kayumanis mengandung dua senyawa, proantosianidin dan cinnamaldehyde yang dapat mengurangi protein dalam otak sehingga bermanfaat dalam penurunan risiko demensia. Sedangkan kunyit, telah terbukti dapat menghambat perkembangan demensia karena komponen aktifnya, curcumin. Agar lebih optimal, tambahkan sesendok minyak zaitun pada minuman kayu manis dan kunyit Anda. Minyak zaitun banyak mengandung oleocanthal, suatu senyawa yang pernah diteliti dapat menghambat Alzheimer.

*6. Air Kelapa*

Air kelapa juga menjadi minuman alami yang dapat mencerdaskan otak. Air ini mengandung elektrolit dan dapat mencegah dehidrasi. Seperti diketahui dehidrasi membuat cairan otak menurun dan asupan oksigen menjadi terhambat. Air kelapa yang dapat mengusir dehidrasi dapat membuat otak kembali normal. Selain itu vitamin dan mineral yang terkandung didalamnya juga sangat dibutuhkan untuk memperlancar aliran darah ke otak

*7. Juz Wortel campur Bit campur Apel, atau gak usah dicampur2 juga gakpapa*

Bit dipercaya bisa meningkatkan produksi oksida nitrat di otak, sedangkan wortel mengantung beta koragen yang berguna untuk mencegah penurunan fungsi otak. Sementara itu apel bisa menangkal berbagai jenis penyakit yang berhubungan dengan penurunan syaraf. 

*8. Susu dan Yoghurt*

Vitamin B dan protein yang tinggi banyak terkandung pada makanan-makanan dari produk susu. Makanan untuk kecerdasan otak ini mengandung dua jenis nutrisi yang dapat meningkatkan pertumbuhan jaringan otak, enzim dan neurotransmitter. Selain itu, susu dan yogurt juga dapat menjaga perut kenyang lebih lama karena mengandung karbohidrat dan protein serta menjadi sumber energi dan otak.

*9. Air Putih Biasa*

Ini dia nih minuman favoritnya para penghapal Alquran dari generasi ke generasi.. 😊 Bersyukurlah kita bisa tinggal di daerah yang tidak begitu sulit untuk mendapatkan air yang bersih untuk diminum.. Air putih mencegah kita dari dehidrasi dan gagal fokus. Gak mesti aqua kok.. Air putih biasa sajaaah.. Selain itu air putih juga efektif meredakan tenggorokan yang seret, bisa membasahi kerongkongan kita, dan partikel2 dalam air ikut bertasbih ketika kita membacakan alquran di sisi air yang akan kita minum itu.. Air itu pun ikut menyimak kita membaca alquran dan bisa jadi obat bagi diri kita, ASAL KITA PERCAYA..

Jadi intinya, buat ngapal quran emang butuh nutrisi, tapi gak harus mahal.. *YANG PENTING TETAP NIAT KARENA ALLAH DAN TETAP SELALU BERSYUKUR* ..

SemangkA.....!!!

Semangat karena Allah!!!